بررسی های دانشمندان نشان میدهد که خندیدن نیز همانند ورزش کردن موجب افزایش حس گرسنگی می شود .

محققان دانشگاه لوما ایندیا کشف کردند خندیدن نیز همانند ورزش کردن هورمون های استرس را کاهش میدهد بنابر این برای سیستم ایمنی بدن مفید است . هم چنین خندیدن موجب کاهش فشار خون وکلسترول بد شده و کلسترول خوب را افزایش و در پایان همانند ورزش اشتها را نیز افزایش می دهد.

این بررسی ها نشان می دهد که تمرین خنده هورمون اشتها (گرلین ) را افزایش و خورمون ضد گرسنگی (لپتین) را کاهش می دهد .

به گفته ی این محققان تمرین خنده می تواند برای یک سری از بیماری هایی که در انها اشتها کاهش می یابد مفید باشد.